分享 良性阵发性位置性眩晕(BPPV,耳石症)的自我治疗方法 1、首先,以上身直立的姿势坐在床上。 2、侧身躺下,1-2秒钟后,转头向上并保持在45度角(方法:想象有人站在你面前大约2 ... 2022-05-05